Você já se perguntou o porquê de tantas idas e vindas ao médico sem nenhum sucesso? Já fez um milhão de exames e ninguém acaba com isso? Já tentou 30 sessões de fisioterapia (ou mais) e ainda sim não resolveu? Apelou pra Acupuntura, Pilates, Yoga e nada?
Eis aqui a questão: há uma musculatura em nosso corpo que, muitas e muitas vezes passa despercebido nas avaliações…e se passa até mesmo em profissionais da saúde (médicos e fisioterapeutas principalmente), que dirá os meros mortais!
Os flexores de quadril encurtado, favorece a anteriorização da pelve, dificultando o fluxo sanguíneo e a circulação pelos quadris.
Com seu músculo psoas constantemente encurtado, ele sinaliza para o corpo que você está em constante perigo, levando ao excesso de trabalho das glândulas supra-renais e quando isso acontece, seu sistema imunológico sofre e seu corpo muda automaticamente para o modo de armazenamento de gordura, antecipando o perigo.
Devido ao encurtamento dos flexores de quadril, toda sua biomecânica será mudada e com isso você estará sobrecarregando outras estruturas, favorecendo o aparecimento de dores em demais articulações.
Uma musculatura encurtada pode estar mudando toda a estrutura do seu corpo, permitindo que você adote posturas altamente prejudicais para o seu corpo.
beneficios do ebook
perguntas frequentes
Essa é uma resposta que só você poderá responder. Você se conhecendo e conhecendo seu caso, você conseguirá identificar se você anda sofrendo com esse tipo de situação. Caso você ache que é válido, siga em frente, porque tenho certeza de que você está certo!
Sim, a menos que você não queira. Não é preciso equipamentos, estar em uma academia ou nada do tipo. Os exercicios foram gravados na varanda da minha casa. Ou seja, basta você querer! (e seguir as orientações para fazer direitinho, é claro).
NOTA: As informações apresentadas no E-book não se destinam como substituto para tratamento médico / fisioterapêutico. O objetivo é orientar e esclarecer questões relacionadas ao assunto para pessoas leigas, que não têm formação na área e que desejam entender melhor como podem aliviar suas dores. Consulte sempre um profissional de saúde. O uso das informações fornecidas, é de escolha e responsabilidade do leitor.